KBT | kognitivpsykolog.se

Kognitiv Beteende Terapi - KBT

I KBT ligger fokus på samspelet mellan individen och miljön, här och nu. Man utgår från individens tankar, känslor och beteenden för att förstå sambandet dem emellan. En analys genomförs av problemet och vad som påverkar, både faktorer inom individen och i omgivningen.

Tillsammans med psykologen formuleras ditt problem. Man tar till vara på de erfarenheter du har har av vilka beteenden och strategier som fungerat bra eller minde bra för dig och lägger upp en gemensam plan för behandling.

Även din historia och bakgrund har betydelse för dina tankar och beteenden idag och berörs i behandlingen. Erfarenheter, värderingar och beteenden formas under hela vår livstid och kan ge viktig förståelse för både våra styrkor och svårigheter i vår dagliga liv.

KBT bygger på ett positiv samarbete mellan dig och terapeuten. Detta innebär bl.a. att "stegen" i terapin tas i den takt som du själv klarar av och vill. Det krävs ett aktivt arbete från din, likväl som från terapeutens sida för att förändra sin aktuella situation och dina nuvarande sätt att att hantera dina problem, för att få en bestående förändring. Hemuppgifter är en del i det terapeutiska arbetet och hjälper dig att snabbare uppnå de uppsatta målen.

Mail: Bodil.andersson@kognitivpsykolog.se

Besöksadress: Jörgen Ankersgatan 12 i Malmö. Mobil: 0709-746 555

Företaget innehar F-skattebevis och patientförsäkring.

2010 All Rights Reserved